Universo de Memórias

quinta-feira, 17 de abril de 2014

Dicas essenciais-fonte: Alzheimer Portugal

Aos Cuidadores Familiares(especialmente)...

7 dicas para reduzir o risco de desenvolver Demência:
Lembre-se do seu Cérebro – mantenha o cérebro ativo
Lembre-se da sua alimentação – tenha uma alimentação saudável
Lembre-se do seu corpo – pratique exercício físico
Lembre-se da sua saúde – faça check-ups regularmente
Lembre-se da sua vida social – participe em atividades sociais
Lembre-se dos seus hábitos – não fume, beba com moderação e durma bem
Lembre-se da sua cabeça – proteja a sua cabeça de lesões

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