Um Estalo de Realidade

Em mais alguns dias o ano de 2010 termina. Cai a última folha do calendário. 

Isso mesmo, o Fim Do Ano Chegou!
Fim de Ano, um período em que habitualmente fazemos um balanço sobre o ano que passou.
Sobre o que foi alcançado, o que deixou de ser realizado.
Novos desafios foram vencidos e muitos ainda estão por vir!
Passamos por mutações, alguns novos amigos, outros que por algum motivo se afastaram, outros que partiram em viagem para uma nova vida no exterior, outros que infelizmente se foram e por obra do destino aqueles que não eram tão amigos como imaginávamos. E com isso tudo e outras culminâncias da vida, se vai crescendo, se vai aprendendo.
Vão se conhecendo novos timbres, novas visões, assim se descobre que ainda temos vida nas veias e que nossos sentimentos ainda reflorescem apesar de tudo!
E eu, ainda acredito nas pessoas, ainda acredito na palavra, ainda acredito nos sentimentos, ainda acredito em um mundo melhor, ainda acredito que podemos e devemos fazer algo por nós mesmos e por todos nós.
Acredito que é possível ser feliz e fazer aos outros semelhantes felizes. Basta querer de verdade!!!
Por isso quero deixar aqui uma mensagem para refletirmos e praticarmos juntos neste fim de ano e começarmos 2011 como um ano de muitas vitórias, de prosperidade, de saude, e que se inicie um Ano Novo bom de verdade!
Um Novo Ano certamente de muito trabalho, mas de resultado positivo, um Novo Ano de conquistas, de sonhos realizados, de emoções vividas, de coração apaixonado e feliz!!
Aos que me fizeram sorrir nesse ano que passou, o meu muito obrigada e espero poder voltar a sorrir com vocês!
Aos que me fizeram chorar, o meu muito obrigada!
Pois, ao me fazerem chorar, constatei que ainda sou humana, que ainda tenho sentimentos verdadeiros, a ponto de me levarem as lágrimas! Portanto, só tenho que agradecer!
Em meu sonho maior que é o de viver em um mundo melhor desejo que todos sejamos felizes sempre!
Porque merecemos ser felizes sempre!
Assim fica o meu desejo mais completo: Que 2010, quase apagando, tenha lhe trazido: experiências com os erros. Coragem nas perdas. Ensinamentos nas vitórias. E que também tenha plantado em você a semente de uma esperança, de renovação.
E que logo 2011 chegue como todos os anos chegam: Com festas, com brindes, com alegrias, comemorações.
Mas, ao fazer seus pedidos, estes sim sejam pedidos verdadeiros. E que você tenha disposição para realizá-los a partir  do primeiro instante do Novo Ano e no decorrer dos próximos 12 meses com seus 365 dias, nas próximas 8.760 horas, ou faça pedidos realistas e realize todos!

Não exija tanto de você nos próximos 525.600 minutos com seu 31.536.000 segundos.
Ao lhe desejar: PRÓSPERO ANO NOVO, meus votos são de que:
Não tenha apenas sorte, mas prepare o terreno para a Boa Sorte nascer.Não encontre apenas, viva um grande amor, mas AME-SE, antes de tudo!
Que a saude habite seus pensamentos positivos todos os dias e esteja presente em teu corpo e tua alma!
Que não tenha apenas muito dinheiro no bolso mas, muitas oportunidades honestas e justas para ganhá-lo.
Que o ano todo não seja apenas um ano de esperança, mas também um ano de iniciativas e de ações concretas.
Que seus pensamentos positivos te levem à ações positivas. Que neste próximo ano, você tenha exatamente tudo aquilo que desejar e fizer por merecer. Muita Paz, Saúde, Prosperidade, Sucesso, Amizade, Solidariedade, Esperança, Amor!
Que em todos os dias de 2011 você tenha Um Bom Dia!
Tudo isso com um tempero especial-A SINCERIDADE! 

Campanha-Um Trecho

A Prevenção ainda é o melhor Remédio.
O Amor dos familiares, a atenção, os cuidados são os Melhores Remédios!
Famílias! Entendam e procurem a aproximação com estes Idosos e seus Cuidadores(muitas vezes isolados do mundo lá fora-largando seus empregos, lazer ou simples sono reparador). 
Não sobrecarreguem apenas uma filha ou um filho. 
Unam-se! 
Não tirem conclusões apressadas antes desta longa jornada que é assistir e cuidar de um portador(a) de Alzheimer.
Um dia todos envelhecem! 
Isto que te parece tão longe no agora, porém o tempo se engarrega de trazer para mais perto "a idade".
Exame de consciência e um pouco de carinho não traz danos a ninguém.
Enquanto alguns passeiam outros se sentem prisioneiros.
Um toque de telefone não te tirará pedaços!
Não te contaminará!
Famílias! Sejam humanos caridosos! São seus Pais, Avós!
O que tentei passar(até com erros clássicos da nossa língua)é o descaso para com aqueles que Cuidam e para com os próprios Portadores Esquecidos por suas Famílias. 
Parece que neste Universo só existe uma filha ou um filho(dependendo do humano caridoso e aprendiz). 
Sim! É um enorme aprendizado de vida! 
Quem me dera minha Mãe ainda cantasse, falasse. Para Ela é um tanto tarde demais.
Já está com 19 anos de Alzheimer e há 5 anos completamente Dependente.
A comunicação é toda no olhar e agradeço por isso. Entendê-la até quando estala a língua- um indicador de quero água!
Não pode coçar-se. Não consegue nada, nada sozinha!
Ah se vocês soubessem.
As matérias não mostram tudo!
Passarei a filmar(com nossa velha máquina)pelo menos as principais horas de minha Mãe. Não colocarei no youtube. Um dia, talvez, este ato sirva às pessoas.
Este é o Clube dos Cuidadores(as).
Abraço fraterno!
Que Deus nos ajude!

http://www.youtube.com/watch?v=gpIb93jZdog

Homenagem de um Filho para sua Mãe

 Homenagem no 85º niver de minha mãe
 

Lucila Miranda Duque, minha mãe, hoje com Alzheimer. 

Mãe hoje num mundo só seu dispenso a homenagem, não por desprezo, mas pela doença que a arrebatou pra um mundo de anjos e fantasmas, de incertezas e limitações, onde nunca é dia nem noite, onde está presa por fio invisível, assim como uma gota d'água suspensa ao tempo. Mãe querida, nada disso faz com que eu esqueça o mundo maravilhoso que tive ao seu lado, os dias felizes da minha infância, as primeiras letras rabiscadas, mas firmes por suas mãos, seu desvelo, seu carinho,

seu otimismo e principalmente o seu amor. 

É o tempo que da um tempo a vida que nos separa, mas sei que é minha Mãe e sempre será, e nunca esquecerei esse presente que me foi dado por Deus, de ser Seu Filho. 

Nunca vou te abandonar minha mãe! 

Deus a abrigue em Seus braços. 

Manoel Duque Neto, seu filho.

Os gastos-O balanço mensal

A realidade é infinitamente desproporcional do que os distantes imaginam. Intuir, neste ítem, é como apostar na mega sena.
Os meses são imprevisíveis, as intercorrências também o são.
Não posso generalizar, porém por tantas leituras avalio o sufoco daqueles que cuidam afim de melhorar a qualidade de vida dos idosos sob a sua-nossa responsabilidade
Vou enumerar aqui alguns produtos, remédios, alimentação, roupas, suplementos, médicos,  exames e pessoas envolvidas(de acordo com a minha experiência e fase da Mãe).
-Fraldas descartáveis(em média 4 ou mais por dia)
-Medicações(três fixas e mais um estoque de outras no caso de alterações súbitas)
-Sabonetes líquidos(o sabonete comum agride a pele)
-Hidratantes(a pele precisa de hidratação externa no corpo todo)
-Talco para as dobras(previne assaduras)
-Pomada anti-assaduras
-Uso constante, a cada troca de fralda, de óleo dersani misturado ao hipoglós
-Gaze(um bom estoque para higienização da boca embebido com enxaguante bucal suave)
-Shampoo Neutro para não agredir o couro cabeludo e os olhos
-Colírio neutro(outro indicado pelo médico para vermelhidão dos olhos)ou soro fisiológico afim de retirar resíduos dos cílios na parte da manhã
-Filtro solar quando da exposição diária ao sol nos horários certos
-Óculos escuros
-Cadeira de banho
-Cadeira de rodas
-Colchão anti-escaras(duração em média de dois meses-após comprar outro)
-Almofadas de Ar e de Gel(preventivas para escaras)
-Calçados especiais visto que os pés entortam
-Encostos especiais para não penderem o corpo tanto no lado esquerdo, direito e/ou para frente
-Inalador
-Luvas descartáveis(um bom estoque)
-Toalhas macias(a pele fica extremamente sensível)
-Esponja especial para as as partes íntimas(troca constante)
-Lençol plástico especial com elástico para aderir ao colchão(os desgastados utilizamos cortando-os em quadrados para que se adapte abaixo das almofadas especiais e também no final da tarde na cama
-Material de limpeza especial para o leito(evita o cheiro da micção e da evacuação)
-Meias confortáveis
-Roupas especiais(que não apertem, não provoquem alergias, sejam fáceis-flexíveis de manuseio no tirar e vestir)
*Lembrando que a micção de um adulto é bem maior do que de um bebê. Sendo assim normalmente vaza.
-A máquina de lavar funciona o tempo todo em função das roupas, cobertas, lençóis, edredons
-O Ferro de passar ídem
-Fisioterapia duas a três vezes por semana
-Cuidadora fixa e registrada das 9hs-17hs
*Quando de horários fora deste citado um adicional a ser pago
-Visitação do Médico mensalmente(em casa)ou mais vezes conforme o estado geral
*Alguns pacientes são fáceis de locomoção, mas minha Mãe vomita e passa mal
-Exames de laboratório(em casa)
-Alimentação Especial e diferenciada da nossa(todos os alimentos e suplementos necessários)

Talvez eu tenha deixado alguns pormenores de fora. Os essenciais são estes e inúmeros improvisos conforme o quadro do paciente e recursos disponíveis.Isto quando tudo fica estável, quando emergências não surgem repentinamente. Caso contrário é hospitalização.

Existe algo que foge ao financeiro. A dedicação do familiar Cuidador(muitas vezes adoecido, cansado, esgotado). Infelizmente, este, ninguém enxerga e não há valor algum no Mundo que pague essa dedicação.
Aquele que nos finais de semana, feriados e férias está ali, funcionando em prol do bem estar dos demais.
Não importa se em casa(minha mamis em casa)ou clínicas especializadas.
Por todos(as) nós que dedicam este tempo(de 24 hs com poucas folgas ou nenhuma)um grande aplauso!

Questões Intestinais e outras em todas as idades- Alimentação-Hábitos-Dicas em Geral

É comum as pessoas descuidarem dessa parte do corpo. Apresentar alterações como desconforto abdominais, intestino preso ou solto demais pode sinalizar um desiquilíbrio das bactérias da flora intestinal, indicando que o órgão não está na sua melhor forma. Os nutrientes não estão sendo bem absorvidos e deixam o organismo mais suscetíveis à entrada de toxinas e a mercê de doenças.Os sintomas desses distúrbios podem indicar um desconforto momentâneo, uma diverticulite ou algum tipo de gastrite.

Uma das principais causas deste desconforto vem do sistema nervoso. Assim, o estresse, aliado a diversos outros fatores, como erros alimentares e falta de exercícios, potencializa seus sintomas.

O problema é considerado uma doença funcional, ou seja, não se encontram em exames laboratoriais evidências de alterações orgânicas, mas sim no mau funcionamento do intestino.

- Comer muita fibra

Alimentos integrais, como massas, arroz, pães e biscoitos, ajudam na formação do bolo fecal. Dessa forma a ida ao banheiro aumenta e o inchaço na barriga diminui.

- Beber água

Beber água com freqüência, mesmo se não estiver com sede. É importante manter a hidratação do corpo.

Aumentar a ingestão de líquidos sempre

 - Adote dieta que inclua alimentos com propriedades funcionais comprovadas.
 - Coma em pequenas porções e de forma mais frequente: em vez de três grandes refeições por dia, cinco menores.

 - Coma cinco porções de frutas, legumes e grãos

 - Aumente o consumo de peixe.

 - Evite a ingestão de comidas produtoras de gases.

 - Evite o consumo de comidas gordurosas (como frituras).

 - Evite a ingestão de bebidas à base de cafeína (como café), álcool e refrigerantes.

 - Coma lentamente e mastigue bem os alimentos antes de engolir. Quando o idoso necessitar de alimentação pastosa o mesmo procedimento).

 - Evite sorbitol (encontrado em adoçantes dietéticos) e frutose.

 - Eduque o intestino: nunca deixe de ir ao banheiro quando der vontade.

Alguns alimetos que auxiliam o organismo num todo:

Abacate

Recheado de carboidratos, gordura, vitaminas (A,B,D e E) e sais minerais (potássio, cálcio, fósforo e ferro), combate o mau colesterol, promovendo uma verdadeira limpeza no sangue e também é bom para os rins, o fígado, a digestão e contra o reumatismo e a artrite. Por causa dessas várias propriedades, o abacate é recomendado para pessoas que sofreram de desnutrição. Deixa a pele bonita e evita que ela fique seca.

Abacaxi

Rico em vitaminas A e C, em proteínas, carboidratos e em sais minerais, ajuda a ter uma boa digestão e um ótimo funcionamento do intestino. É eficiente contra a anemia, por causa de sua acidez, que ajuda o organismo a absorver ferro.

Acerola

Poderosíssima fonte de vitamina C, além de vitamina A, ferro, fósforo e cálcio. Seu uso é saboroso e refrescante. Previne a gripe, atua contra o excesso de ácido úrico e diminui a febre.

Alface

Dá pra fazer suco com alface para vencer a insônia e o reumatismo.

Banana

Fruta com muitas vitaminas (A, B e E), sais minerais (cálcio, ferro e fósforo) e fibras. Atua na força dos músculos e é realmente boa para evitar câimbras. Regula o trabalho intestinal, ativa os anticorpos e previne infecções. Faz bem para o coração e combate a hipertensão.

Beringela

Há muitos estudos a respeito dos benefícios da beringela para a saúde do coração. De qualquer forma, é um alimento nutritivo e que pode entrar em receitas de chás e sucos.

Brócolis

O suco desse alimento combate a hipertensão, o cansaço, a anemia e disfunções da bexiga e dos rins.

Caju

Anemia, diabetes, infecções, febre, diarréia e problemas respiratórios. Tudo isso perde a força quando você ingere caju, uma fruta com bastante vitaminas A e C.

Caqui

Riquíssima em vitaminas A e C, essa fruta ajuda a enfrentar fraqueza, cansaço e estresse, além de cortar diarréias e agir contra problemas estomacais e infecções urinárias. Mas ATENÇÃO: mulheres grávidas não devem ingerir as sementes do caqui, pois elas são abortivas.

Carambola

Tem vitaminas A e C de sobra e assim como o caju, atua contra diabetes, intestino solto. Se você estiver com coceiras na pele, manchas e alergias, a carambola é muito boa pra resolver esses problemas.

Cenoura

Excelente para a saúde da pele, dos cabelos e dos olhos e fortalece o processo digestivo.

Chuchu

É um bom calmante e também combate a obesidade e problemas estomacais.

Coco

O leite de coco verde é realmente milagroso, é um aliado de beleza da pele, enfrenta diabetes e desidratação.

Couve

É muito poderosa para combater anemia e pode ser batida no liquidificador com frutas. As crianças e quem não gosta nem vai notar.

Espinafre

Assim como a couve é eficaz contra a anemia.

Figo

Tem muito cálcio, potássio, fósforo, vitaminas A, B (em menor quantidade) e C. O figo também é composto por enzimas e fibras que ajudam na digestão.Combate o mau colesterol, tumores cancerígenos e a insônia.

Gengibre

Esse condimento pode enriquecer bebidas para tratar de asma, tosse e incômodos respiratórios.

Goiaba

Com vitamina A, C e PP, fósforo e cálcio, a goiaba é indicada contra diarréia, excesso de áciso úrico no organismo, infecções, gripes e resfriados.

Jabuticaba

Tem bastante ferro e combate úlceras.

Jaca

Não faltam proteínas, vitaminas A, C, complexo B e carboidratos para enfrentar a azia, a acidez, gazes, úlceras e gastrite.

Kiwi

Possui muitas vitaminas: C, B1, B2, B3, B6 e E, potássio, cálcio, fósforo, iodo, magnésio, sódio e ferro. Tudo isso torna o kiwi eficiente para fazer o intestino funcionar normalmente, até porque, é rico em fibras.

Laranja

Suculenta, a laranja tem em sua composição, água, glicose, vitaminas A, B e C, sais minerais, fibras e proteínas. Isso reforça as defesas do corpo, para lutar contra gripe, má digestão e intestino preso.

Limão

É o mais famoso remédio que vem da natureza. Tem vitaminas A e C e é eficiente contra várias doenças, principalmente para preveni-las. Seu suco é ótimo para o estômago.

Maçã

Com vitaminas A, B1, B2, B3 e C, potássio, sódio, cálcio, magnéiso e fósforo, a maçã ajuda a manter os níveis de colesterol, a emagrecer, faz bem para o coração e é boa tanto para prisão de ventre quanto para diarréia, pois regula o funcionamento do intestino.

Mamão

É uma fruta muito rica em nutrientes e propriedades de cura. Contém vitaminas A, B1, B2, B3, e C, fibras e cálcio. É ótimo para intestino, pois combate a acidez do estômago e também para o fígado. O mamão também é aliado de beleza, pois evita rugas, manchas e o envelhecimento precoce.

Manga

Muitas fibras, ferro, magnésio, potássio, cálcio, sódio, fósforo, vitaminas A e C; são muitos os nutrientes da manga, que é boa contra bronquite e outras doenças respiratórias, por ser um eficiente expectorante.

Maracujá

É tudo verdade! O maracujá realmente acalma, combate a insônia e é um grande aliado em tratamentos contra a depressão e ansiedade. Hipertensão, reumatismo e inflamações na pele também são tratados por essa fruta, uma grande aliada da saúde das mulheres na menopausa.

Melancia

É refrescante, ótima para hidratar o corpo e eliminar suas toxinas. Também enfrenta febre alta, gota e reumatismo. É grande fonte de vitaminas A, B1, B2, B3 e C.

Melão

Para quem tem carência de potássio no organismo, aí está uma rica fonte, que também possui vitaminas A e C, cálcio e glicose. Por isso, é bom contra anemia, intestino preguiçoso e devolve a vitalidade da pele. Para os idosos, é uma excelente forma de evitar a perda de cálcio, característica da idade.

Milho

Pode ser um grande aliado contra problemas nos rins e na bexiga e seu suco é delicioso.

Morango

Possui vitaminas A, B1, B2, B6, C, E e muitos sais minerais (potássio, fósforo, cálcio, cloro, magnésio, ferro e enxofre). Além da fruta, as folhas e a raiz também podem ser usadas para a cura. É bom para os rins, o estômago, o fígado e os pulmões. Também age como vermífugo.

Pepino

Com um sabor semelhante ao da melancia, também tem propriedade parecida. É diurético e ajuda a eliminar as toxinas do corpo.

Pequi

Essa fruta tradicional do centro-oeste do País auxilia em casos de desnutrição e atua como complemento nutricional, pois tem muitas calorias, carboidratos, proteínas e vitamina A.

Pêra

Combate a hipertensão, os problemas digestivos, respiratórios e de rins, pois tem muito cálcio, ferro, magnésio, potássio e sódio, além de vitaminas A e C. Também ajuda a baixar a febre e é bem calmante.

Pêssego

Com muito fósforo, ferro, cálcio, potássio, magnésio e vitamina A, C e B3. O pêssego alivia quem está com indigestão ou enjôo.

Quiabo

É ótimo para regular as funções do intestino e também age como fortificante.

Soja

Bastante encontrada em sucos prontos ou suplemnetos em pó, a soja é um dos alimentos mais ricos em nutrientes e propriedades terapêuticas. Entre tantos benefícios, combate anemia, raquitismo, gota, pressão alta e tensão nervosa.

Tamarindo

Ajuda a eliminar o excesso de toxinas do organismo e é ótimo purgante. Tem fósforo, cálcio, ferro e vitaminas A,B e C.

Tangerina

São muitos os benefícios de ingerir essa fruta, que enfrenta doenças respiratórias, dores musculares, problemas digestivos, vômitos e náuseas. Também auxilia em tratementos contra o câncer. Possue vitaminas A, C, potássio, cálcio, fósforo, sódio e ferro.

Tomate

Essa fruta - sim, o tomate é uma fruta - é rica em potássio, fibras, betacaroteno e vitamina C. Esses dois últimos são antioxidantes e têm a função de ajudar a proteger as células do organismo contra a formação de radicais livres, juntamente com o licopeno, considerada a principal substância encontrada no tomate, o que torna esse alimento um grande aliado contra o câncer.

O Idoso com Alzheimer, em fases mais avançadas, precisa de uma atenção especial por encontrar-se menos ativo e dependente.
Caminha pouco ou nem caminha mais, semi-acamado ou totalmente acamado no que reduz essa capacidade de uma digestão normal.
A Família e aqueles auxiliares nos Cuidados podem perceber como a alimentação deve ser ingerida.
Os Médicos indicarão uma dieta apropriada e os Cuidadores relatam e adaptam tais instruções ao estado tão singular de cada paciente.

O Calendário anda e eu Coruja

Todas as pessoas têm um significado nas nossas vidas.
Nas intercorrências que foram e são.
Encontrarmos o sentido destes significados, nem sempre é tão diferente e impossível.
Por vezes, é somente enxergar o cotidiano, a rotina de uma forma diferente.
A vida pode ser vista de várias maneiras: com os olhos, com a mente e com a intuição.
Mas, a vida só é verdadeiramente conhecida por aqueles que falam e ouvem a linguagem do coração.

Dia 28 deste calendário meu Pai fez sua passagem deste mundo para o outro.
Sempre senti uma saudade boa deste exemplo de vida.
Confesso que desta vez senti com maior intensidade a ausência dele e sem vergonha de dizer-me saudosa.
Nós, os filhos, sempre pensávamos que Mamis era o elo de ligação familiar por ter mais prontidão imediata.
Não percebemos detalhadamente, pois ambos formavam uma Alma só com suas diferentes personalidades.
Isto é tão verdadeiro que levou a italianinha à progressão deste Universo do Alzheimer.
Mesmo um tanto mais recolhida agradeci muito ao Pai Maior por ela não lembrar-se dele.
Seria um enorme sofrimento para ela.
Eita que às vezes dá uma vontade enorme de chutar todas as lembranças!
Impossível!
Ao acordar e vê-la já senti uma sensação de ausência.
Aquele vazio do lado mais amoroso do peito.
Chorei longe dela.
Chorei longe de todos.
Foi bom. Há tempos não chorava.
No após meu coração ficou leve e ocupei-me bastante. Ouvi músicas, trabalhei e tudo passou.
Não transferi essa fragilidade para Dona Alzira. Ela sente à todos nós. Todos os que estão ao redor dela.

Voltando à segunda parte do título:
Retornei ao plantão Coruja(vigilante da madrugada)até que Mãe esteja dormindo tranquilamente.
Sorri neste mesmo dia citado porque mamis sonha.
Impressionante.
Já que não emite palavras acordada ao menos posso ouví-la, ronronando, em algumas madrugadas até correndo nos sonhos porque os pés se movem e ela suspira.
Hoje(domingo)testarei uma outra pessoa para auxiliar-me nos cuidados da semana.
Nos olhos, no trato, no lidar vejo tudo.
Este foi um dos aprendizados ao viver destes anos com minha experiência de mãe-filha-mãe(os papéis se misturam em várias ocasiões).
Tive duas que vieram indicadas para o domingo e sinceramente não as abono para atenderem idosos.
Não são confiáveis. Uma delas tem complexo de inferioridade e tão falsa como uma nota de 400 reais. A outra veio um só domingo afim de averiguar o motivo da anterior não ficar. Essa foi a pessoa mais mentirosa que já passou por aqui.
E se dizem profissionais.
Fiquei de boca aberta.
Portanto, agora será um Enfermeiro que já conheço e lidou com a nossa fofa. Nos Domingos darei um jeito até encontrar a pessoa certa.
Coçando a cabeça aqui. E isso interessa à alguém?
Só sei que necessito de ajuda.
Não tenho mais trinta e poucos anos.
Preciso viver, sair, respirar.
Recomeçar é preciso. Todos os dias.
Não estou chateada. Energia positiva sempre!